na wilczy apetyt

[...] na szczęście ;) Śmiało można powiedzieć że dziennie pochłaniałem jakieś 900 może góra 1000kcal, masakra jak sobie o tym pomyśle... Co dziwne po 2ch tyg przestał mi dokuczać wilczy apetyt przypominał sie nieraz przed spaniem ale nie nie podjadałem, nic. Opamiętałem się niedawno bo gdzieś tak 10.01.2015. nie widać żadnych efektów wchodząc na wagę [...]

[...] Bilans mocno ujemny, ale czy to ma sens? Chciałbym abyście pomogli mi to ocenić i ewentualnie pozmieniać bo słabo znam się na diecie. Przy takim jedzeniu nie czuję jakoś strasznie mocno głodu, trochę przed posiłkami, ale nie jest to taki wilczy apetyt. Najbardziej głodny czuję się wieczorem, tak około 23 gdy idę spać. Proszę o porady. Pozdrawiam.

[...] górę, 15 w dół. W 1 dzień potrafię przytyć 3 kilo, które za 2 dni znika. Zbieram potwornie wodę i żadne Hydrominium nie są skuteczne. Miesiąc temu weszłam na Dukana, bo mam wilczy apetyt mniej więcej od połowy poprzedniej diety (który staram się kontrolować, ale to ogromna walka). Zaostrzyłam go i jem tylko jajka i mięso (od miesiąca), staram [...]

[...] górę, 15 w dół. W 1 dzień potrafię przytyć 3 kilo, które za 2 dni znika. Zbieram potwornie wodę i żadne Hydrominium nie są skuteczne. Miesiąc temu weszłam na Dukana, bo mam wilczy apetyt mniej więcej od połowy poprzedniej diety (który staram się kontrolować, ale to ogromna walka). Zaostrzyłam go i jem tylko jajka i mięso (od miesiąca), staram [...]

[...] Głównie węglowodany z różnych płatków i ziaren, choć od kilku miesięcy za bardzo przesadzam z cukrem i pustymi kaloriami, głównie przez podwyższony kortyzol, który wzmaga wilczy apetyt na słodycze. Ostatnio zacząłem jeść więcej białka, typu pierś z kurczaka, twaróg, ser, jogurty typu bakoma men. Zakupiłem tez odżywkę która biorę raz dziennie z [...]

[...] jest odpowiednio zbilansowana. Jeśli akurat jestem w domu przykładam się do jedzenia o odpowiednich porach. Jadam mięso, warzywa, niestety dużo chleba białego. Dopada mnie wilczy apetyt na wieczór. Staram się włączać do diety dużą ilość warzyw. Treningi: od tygodnia trening na spalanie tłuszczu z ud(na tym mi najbardziej zależy), co 2 dni, [...]

[...] przy ułożeniu diety i usystematyzowanie wiedzy. Ostatnio sporo czytałem o diecie IF i bardzo przypadła mi do gustu. Nie lubię porannych posiłków a pod wieczór zawsze mam wilczy apetyt. Moim sporym problemem przy tej diecie jest fakt iż trening powinien być robiony na czczo. Mój trening odbywa się o 19 albo 20 i jest nim 45 minut pływania na [...]

[...] mięsień na tym cyklu czy coś dołożyć więcej kalori? Moja waga to 85kg, cel to CZYSTA masa bardzo dobrej jakości bez zalewnia. To moje pierwsze zetknięcie z Boldem więc mam nadzieje że nie dopadnie mnie wilczy apetyt na jakis syf. Załozyłem ten temat w tym dziale bo dotyczy on głownie diety pod SAA, jeśli w złym dziale proszę o przeniesienie.

[...] problemy :) Zrezygnowałam z regularnej aktywności, a i tak nie tyłam jakoś znacząco, waga wahała się około 2/3 kg w obie strony. Tak, więc szukam czegoś, co przyhamuje mój wilczy apetyt (na wszystko - słodycze, zwykłe jedzenie itp, nawet jem rzeczy, których wcześniej nie jadłam :O) . Wpłynie na perystaltykę (tak, odstawienie nikotyny niestety [...]

Witam!Mam bardzo duzo prozbe do znawców chodzi mi o ulozenie cyklu mniej wiecej na okolo16-20 tygodni w tym ze mam duzy problem,mam genetyczne sklonnosci do tycia wiadomo micha tez robi swoje ale najgorsze ze mam od dziecka chorobe o podłozu psychicznym tzw.Wilczy apetyt,mam za soba pare zmarnowanych cykli, okolnie robie co moge zrzuciłem sadło [...]

[...] sie czy w momencie jak odstawie ta diete,bo pewnie to kiedys nastapi,czy moj organizm nie przyzwyczaji sie do takiej ilosci pokarmu i czy po prostu nie zostanie mi wilczy apetyt na stale.. i jeszzcze jedno,dowiedzialem sie od znajoego lekarza ze dieta wysokobialkowa sprzyaj powstawaniu zaparc i chyba czuje to wlasnie na swojej skorze [...]

[...] się zmusić do jedzenia 5-6 posiłków. Problem zaczoł się gdy poszedłem znowu do szkoły, najpierw miałem 3 tygodnie ferii, a potem 1 miesiąć praktyki i przez ten okres miałem wilczy apetyt, przybyły mi 4 kg, co dla mnie jest wielkim osiągnięciem (b.szybka przemiana). No i co mam zrobić, bo naprawde nie umiem się zmusić do jedzenia?? Niech ktoś [...]

Jak reaguje organizm na duza dawke kalorii, po bieganiu popoludniowym (ok 40 min)? Jakos specyficznie? Od niedawna biegam kolo 17 i zaraz po powrocie mam wilczy apetyt i potrafie zjesc naprawde duuuzo-talez kanapek, salatke, paczke ciastek, pol czekolady... Boje sie ze zamiast wyszczuplenia sylwetki, zwieksze mase.. Czy jest o normalne? Jesli nie, [...]

[...] Przybranie czystego miesnia do 93kg przy jednoczesnej utracie kilku centymetrow z pasa. Jest troche tluszczu na brzuchu do przerobienia. (Nocne jedzenie o poznych porach i wilczy apetyt, lakomstwo) Posiadane odzywki: 2x Nitro Shock Activity 2x Hmbolon NX Olimp 360kaps Amino Power 350 kaps (aminokwasy) Hot Sport Drink 3000gr (weglowodany do [...]

[...] kilo wagi a do tego szybką przemianę materii i jest mi naprawdę ciężko nabrać masy, nie pale papierosów ani nie pije alkoholu ani żadnych dragów, w szkole byłem sprinterem, mam 23 lata i chodzę na siłownie od 2 miesięcy ( jestem świeży ).. Chciałbym się dowiedzieć mniej więcej co mam zrobić, mam wilczy apetyt i nie widać tego po mnie :( POMOCY

[...] ok. 400 - 800 kcal (65 gram białka, ok. 30 gram tłuszczu i ok. 15 gram węglowodanów) i wypijam od 3 litra do 5 litra, ale największym moim problemem jest to, że dopada mnie "wilczy apetyt" poprzez co zjadam nawet do 3000 kcal na dobę, ale przede wszystkim czuje się nasycony, lecz ciągle jestem głodny, można by rzec, że głód psychiczny. I tu mam [...]

kortyzol prawie górna granica. niestety objawy tego czuć: - słaby sen, wieczne pobudki i wc - wilczy apetyt - przybieranie na wadze mimo sporej akwytnosci, otluszczanie na dole brzucha, okolice pepka myslalem nad fosfą, ale po wpadki mypotrein z %białka niewiem jakby byla z fosfa od nich, 11 andro brawn ?

[...] Dodatkowe informacje: Kurczak 2-3 razy w tygodniu, nie częściej. Przeważnie jem steki wołowe/jagnięce. Typ budowy to endomorf, ale mam wilczy apetyt i ciężko mi już zdobyć dodatkowe kilogramy (jednak mam oponkę) mimo żarcia pizz, słodyczy w kilogramach, cola, obżerania się na noc. Jak jakieś dodatkowe info [...]

a więc... mogę nie jeść nic nawet 3 dni ale co z tego jak nagle mnie dopada tzw "wilczy apetyt" co kończy się napadem na lodówkę i moje wszystkie starania na nic. próbowałam jeść regularnie 5 posiłków dziennie ale skończyło się tym że jeszcze bardziej przytyłam... ktoś wie co z tym zrobić?

[...] się po coś wyglądam jak baba w ciąży. Wiem, ze odchudzanie się liczy się z dietą, rozumiem to i jestem w stanie się tego podjąć. Chociaż wiem, że nie będzie łatwo bo mam wilczy apetyt. Myślałem też nad głodówką. Ze powiedzmy przez 3 tygodnie sam chleb razowy, warzywa, woda mineralna i do tego 20-30 km jazdy na rowerku dziennie. Proszę o [...]